Lifesum

Lifesum은 먹는 음식을 관리하여 건강한 삶을 누릴 수 있도록 도와주는 앱입니다. 장기적인 목표는 영양에 대한 더 나은 결정을 내리고 식습관을 개선하는 것입니다.

Lifesum을 사용하는 것은 정말 간단합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 나이, 체중, 신장을 선택하는 것입니다. Lifesum은 매일 섭취해야하는 영양가에 대한 대략적인 정보를 제공합니다. 예를 들어 170cm의 키를 가진 사람은 하루에 약 2,000 칼로리를 섭취해야 합니다.

앱에 자신의 모든 정보를 입력시킨 다음에는 앱을 사용할 수 있습니다. Lifesum에는 자신이 먹은 음식을 추가 할 수 있는 거대한 음식 데이터 베이스가 있습니다. 예를 들어 아침 식사로 밀크 커피와 토스트를 먹은 경우 이것을 앱에 추가할 수 있으며, 이 과정은 30초 정도 밖에 걸리지 않습니다.

Lifesum의 가장 좋은 점은 반복 프로필을 만들 수 있기 때문에 일반적으로 아침 식사에 대해 동일한 작업을 수행하는 경우 프로필을 만들어 터치만으로 이것을 추가 할 수 있다는 것입니다.

Lifesum은 건강한 라이프 스타일을 찾고 체중을 줄이는 데 도움이 되는 정말 유용한 앱입니다. 매일 얼마나 많은 칼로리를 섭취하는지 보는 것이 자신을 더 잘 통제 할 수 있는 좋은 인센티브가 될 수 있습니다.